Si tienes problemas para atraer lo que deseas en tu vida, puede ser el momento para ¡relajarse!
Y el mejor lugar para comenzar la relajación es en tu mente.
Si eres como yo, tendrás algunas preocupaciones y tensiones que se mantienen revoloteando alrededor de tu cerebro durante todo el día,o lo que es peor,¡toda la noche!
He encontrado que una manera de detener esos pensamientos de ansiedad es meditar. Tranquilizo mi mente meditando durante cinco o diez minutos cada día.
Es una gran manera de empezar el día! Pero puedes hacerlo en cualquier lugar en cualquier y momento.
Simplemente toma cinco o diez minutos, respira profundamente, y repitie una palabra o una frase cada vez que exhales. Yo, alterno las palabras "paz" y "calma".
A los diez minutos, estoy lista para comenzar mi día con una actitud de paz y calma.
¡Si funciona!
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